ストレス解消効果のあるおすすめドリンクをご紹介！仕事の合間や休憩でリセットしたいときにいかがですか？
それらを補ってあげることで、ストレス解消につながります！
仕事の合間にお近くのコンビニで買える、ストレス解消ドリンクを5つご紹介します！
1.飲むヨーグルト
のむヨーグルト プレーン 180g生きて腸まで届く乳酸菌（HN019菌）入り、飲むタイプのヨーグルトです。腸内のビフィズス菌や乳酸菌を増やす働きのあるガラクトオリゴ糖（ヤクルト社オリゴメイト）を使用。なめらかな舌触りでコクのある味わいに仕上げました。 |
ヨーグルトはタンパク質を多く含み、ストレス解消に◎
また、脂肪が少ないのでダイエット中の方にもおすすめです。
2.C1000ビタミンレモン
画像元：https://c1000.jp/product/vitamin-lemon/
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C1000ビタミンレモン 140ml レモン果汁50個分のビタミンC1000mg、さらにB1、Eなどを加え、よりスッキリしたおいしさをお楽しみいただけます。 |
ビタミンCは体内で作れないので、外から摂取する必要があります。
C1000ビタミンレモンは140mlで飲み切りやすい量なので、手軽にビタミンCを摂取することができます！
小腹が空いたとき、ストレスによる免疫力低下にも、効果的です♩
3.ミルクココア
画像元：https://lohaco.jp/product/L03051325/
セブンプレミアム アイスココア 200ｇ
１００％純ココアパウダーを贅沢に使用し、北海道産生クリームをこだわりの独自製法で合わせ、風味豊かなで濃厚な味わいのココアに仕上げました。甘みのバランスが良く、後味までこだわった専門店の味わいです。(香料不使用)
ココアはカルシウムやビタミンB1、タンパク質などストレスを和らげる栄養素が沢山含まれています。
さらに、自律神経を整えるデオプロミンという成分も入っています。そこにカルシウムを含む牛乳をプラスした
ミルクココアは最強のストレス解消ドリンクと言えるでしょう！
4.キャラメルラテ
画像元：https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1313203_1996.html
ウチカフェ キャラメルラテ 240ml
生キャラメルソースと北海道産クリームを使用した、まろやかな味わいのキャラメルラテです。フランス産ロレーヌ岩塩を隠し味に使用し、キャラメルが引き立つ味わいに仕上げました。
コーヒーの香りにはリラックス効果、味には精神的ストレスを緩和する効果が。
しかし、 医師が推奨するコーヒーの摂取目安は、「１日2〜3杯、夕方5時まで」とのことなので、
カフェインの摂取しすぎは避けましょうね！
5.グリーンスムージー
画像元：https://7premium.jp/product/search/detail?id=5031
セブンプレミアム グリーンスムージー 190ｇ
砂糖、甘味料、増粘剤不使用！*約1/2日分の野菜１７５ｇを使ったグリーンスムージーです。１本で**レタス1個分の食物繊維を含み、野菜のつぶつぶとした食感が楽しめ、アップしました。毎日の健康と美容管理にオススメです！*厚労省推進・健康日本21の目標値（1日350g）。**文科省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」のレタス可食部215gに含まれる食物繊維2.4g
セブンプレミアムのスムージーは、砂糖・甘味料・増粘剤不使用！
毎日の健康と美容にもいい成分がたっぷり入っています♩
また、ビタミンCも含まれているのでストレス解消には抜群です◎
皆さんも、コンビニで手軽に買えるドリンクを飲んでストレス解消してみてはいかがでしょうか？
